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里约奥运会火罐真的火了


 本届巴西里约奥运会上,美国游泳队菲尔普斯身上“神秘的红色印记”引发国外媒体关注。据悉,这些运动员都在用中医“拔火罐”作为康复治疗,菲尔普斯是其中的发烧友,前奥运冠军娜塔莉·考芙琳也曾晒出“拔火罐”照片,这种中医传统自然疗法俨然已经成为世界“网红”。为何外国运动员热衷于“拔火罐”呢?

“拔火罐”有助祛除体内湿气

拔罐疗法是以杯罐作工具,利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表特定部位(患处、穴位),产生广泛刺激,形成局部充血或淤血现象,而达到防病治病强壮身体的一种治疗方法。

为什么菲尔普斯等运动员迷上“拔火罐”呢?根据相关专业中医养生教授介绍,游泳运动员由于常年浸泡在水中,湿气比较重。而日常高强度的训练,也容易造成肌肉疲劳和运动损伤。“极限运动后身体会堆积大量乳酸,如果不及时清除,会引起肌肉酸痛,影响接下来的比赛。”拔火罐不仅可以帮助运动员去除湿气,还有活血化瘀、疏通经络以及扶阳去邪的效果。

中医介绍,游泳运动员有两大职业病,除了常见的“游泳肩”外,女性运动员“月经不调”也相当严重,拔火罐还能使人阴阳调和、血气畅通,缓解这些职业病。

除了拔火罐,中医的艾灸也是一种不错的康复手段。郑德采介绍说,游泳运动员体内寒气阻滞,肌张力特别高,艾灸可以温经活血,对高尔夫运动员也特别合适。而对于举重运动员来说,由于高强度的负重训练,下肢容易血液循环不畅引起静脉曲张等问题,因此中药泡脚比较适合,可以促进血液循环、气血流通,减少堵塞现象。

拔火罐除了“泻”还可以“补”

风靡运动界的拔火罐,是否适合普通人效仿呢?身体比较“虚”拔火罐会不会泻得太过?

首先,火罐分玻璃罐、竹罐、抽气罐,其次,拔罐的手法也分很多种,如留罐、推罐(走罐)、闪罐、药罐、针罐、放血等,在实际操作时会根据病人需要进行选择。

“拔火罐有泻法,也有补法,中医认为可以扶正去邪,起到阴阳调和的作用,并非完全是老百姓理解的只能‘泻火’。”郑德采举例说,“走罐会起很多痧,属于泻法,可以起到疏通作用,而补罐通常吸力不大,拔罐后会增加热敷包或红外灯照射、艾灸等配合,如果身体太虚的人,可以用补罐的手法。”不过,对于运动员来说,大部分是阳气过剩,所以用泻的方法比较好。菲尔普斯等人采用的主要是“留罐”的手法。

据悉,其实儿童也同样适合拔火罐,例如一些儿童便秘,可以用轻度手法的走罐和拔罐进行疏通,帮助泻火。夏天中暑、热感的儿童,都可以在专业医师的指导下用拔火罐的手法辅助治疗。


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